自由游的手蛙泳的腿
与自由泳相比，
蛙泳腿加自由手速度快吗？
的腿会很慢。自由泳跟蛙泳的差别是有多大？
如果你只是想快，那么蛙泳腿可以 不要上桌子。
很多人觉得蛙泳腿踢腿很过瘾，每次踢腿都能明显感受到明显的力反馈和速度提升。但是自由泳腿感觉无力，完全没有蛙泳腿那种澎湃的力量。
但是蛙泳腿还是很慢，慢的离谱。
原理很简单，蛙泳腿的速度不能随着频率的增加而提高。其他的如自由泳腿、蝶泳腿、仰泳腿都是以更快的频率更快，而蛙泳腿正好相反，无脑加速频率反而变慢。
蛙泳和自由泳脚蹼区别？
1 .不同的游泳姿势:蛙泳是人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称的直臂下弯曲划水，两腿对称弯曲伸展捏水，像青蛙游泳一样。自由泳是人体俯卧在水中，头部和肩部略高于水面。游入时躯干适当绕身体纵轴滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸和划水动作协调。
2.游泳的动机是不同的:
自由泳的主要力量来自双手。蛙泳的主要动力来自腿部。
3.不同的呼吸
蛙泳的呼吸方法是:由小到大呼气，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)
自由泳跟蛙泳的差别是有多大？
自由泳比蛙泳更快的地方在于他的手可以轮流划水，腿可以打水，不断提供动力支持。蛙泳就是踢腿，然后往前飘，等水快没了再踢水。电源时断时续。所以自由泳用的体力更多，速度更快。阻力方面，蛙泳少，因为蛙泳漂浮过程中身体一般是直的，阻力肯定少。呼吸时基本不向前，意味着蛙泳向前的力量可以得到更有效的利用，阻力在动力源上消耗越少，越省力。
自由泳不一样。除了双手划水，双腿踢水，还要一边前进一边呼吸。手划水、腿划水、呼吸都会产生阻力。自由泳相对于蛙泳盲目向前漂，阻力更大，阻力越大越费力。要想游好自由泳，第一步就是想办法减少阻力(其他泳姿也是一样)，比如头部尽量少出水呼吸，身体尽量伸直，手和腿的动作也很重要。水花越大，阻力越大。一般来说，水平游泳运动员很少溅起水花，但游泳是非常有效的，这需要你不断练习找到感觉，这可以 我不会教你。
第二步，锻炼你的耐力，肺活量等等。很多时候，它 这不是你的耐力和肺活量可以做到的。;不是和别人比，而是你比别人消耗更多能量的错觉。当然，耐力和肺活量仍然非常重要，可以 不可忽视。
